Bom dia
gente...
Tudo bem
com vocês?
Comigo
está tudo certo, mas estou super dolorida... hahahaha
Ontem fiz
aula de bike e segundo o professor a
atividade queima as gordurinhas e ainda define os membros inferiores.
Andar de bicicleta melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece as articulações, músculos dos membros inferiores, músculos do ombro, braço,
antebraço, abdominais e extensores de coluna.
É possível engrossar a pernas
andando de bike, mas isso depende da carga que você aplica
durante a pedalada...tudo bem que as minhas já são bem grossinhas.. Mas vou defini-las kkk
E o
melhor meninas bike ajuda a emagrecer...
Como é
considerada uma atividade aeróbica, se você andar, em média, uma hora por dia e
associar uma alimentação saudável, com
certeza você terá redução de peso...
Por hoje é só...
Se cuidem e vamô que vamô.
Bjoos da Any
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