Depois de "jacar" o final de semana inteiro, só me restou partir para o suco detox e começar o dia com um copo de suco verde, também conhecidos como sucos desintoxicantes, ajuda a limpar o organismo e a ter mais disposição para começar o dia.
Quem não tá acostumado pode até estranhar a cor, mas tudo é questão de costume!
Eu comecei a tomar suco verde hoje, e a partir de agora ele vai fazer parte da minha dieta.
Super nutritivo e detox, ele ajuda a dar energia e emagrecer.
Muita gente me pergunta se pode coar o suco e isso vai muito do gosto pessoal e da dieta. Eu tenho duas regrinhas pra isso:
– Se você quiser uma bebida mais rica em fibras, não coe.
– Se sua dieta diária já tiver a quantidade de fibras ideal, pode coar.
Bom, coando ou não, os benefícios são enormes! O importante é encher o corpo de nutrientes!
Segue a receitinha do meu suco verde:
2 folhas de couve1 pedaço de gengibre
2 fatias de abacaxi
1 maça
1 colher de linhaça
100ml de água
Bate tudo no liquidificador e coa se quiser.
Eu tomei sem coar ta gente... BOM não é... pelo menos eu não acho bom.... Mas é preciso!!!
Então borá lá... e coragem por que hoje é segunda-feira hahahah!!!! Dia de treino baby!!!
Bjinhos no coração. Any
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