Oi amores!
Tudo bem com vocês?
Finalmente criei coragem e voltei para a academia, depois de quase um ano parada.
Fiz duas aulas experimentais na semana passada e na última
segunda-feira, 1, comecei a treinar. Isso mesmo TREINAR.
Vou malhar de segunda a sexta, depois do trabalho. Cada dia
farei um exercício diferente. Segunda comecei fazendo Body Pump, que é um
treinamento de força e resistência. Anilhas, barras e músicas alucinantes com combinações seguras e
eficazes fazem parte da aula.
Ficar em forma nunca foi tão prazeroso.
Ontem fiz Ritmos, que é uma atividade física aeróbica
dançante que utiliza movimentos de vários tipos de danças, mas não gostei
hehehe sou SINCERA... então vou substituir essa aula por outra coisa...
Estou super empolgada gente...
Ah ia me esquecendo de falar, estou me pesando
todos os dias depois do treinos e já perdi 35 gramas kkk já é um começo.
Por hoje é só.
Se cuidem e vamô que vamô.
Beijinhos da Any
Nenhum comentário:
Postar um comentário