Bom dia Genteeee...
Como foi o final de semana???
O meu foi ótimo...
Hoje vamos passar mais uma receitinha da nossa "quase nutri"... a acadêmica de nutrição Samantha. Para você ficar em forma gastando pouco...
Ingredientes:
- 2 xícara chá de aveia em flocos
- 2 claras
- 2 bananas passas (secas) picadinhas
(pode ser uva passa também)
- 1 banana amassada
- 3 colheres de sopa de mel (ou adoçante)
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um
recipiente e misture. Unte uma forma e coloque a massa delicadamente sobre ela,
espalhando com uma colher. Corte as barrinhas antes de levar ao forno. Coloque
para assar em forno pré aquecido (180 – 200 graus) por cerca de 15 a 20 minutos.
Retire as barrinhas da forma somente quando estiverem frias.
Como elas são bem naturais, por
precaução, aconselho a armazenar na geladeira em um recipiente fechado. Mas
podem tranquilamente ser mantidas na temperatura ambiente por um dia.
Redimento: 12 unidades
Bjinhoo e uma ótima segunda-feira!
Any.
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